Hetek óta nem tudok futni rendesen, még mindig fáj a talpam (sarok és lábboltozat közötti részen). nem tudom miért alakult ki, masszírozom és nyújtom minden nap, de nem nagyon javul. de addig is valahogyan fenn kellene tartani az edzettséget, valahogyan. na de hogyan???több ötletem is…
Keresztedzés lábfájás idején
2012.01.03. 20:10 New Balance futo
Szólj hozzá!
Címkék: sérülés úszás gép futás spinning keresztedzés elliptikus
Betegen, sérülten
2011.12.06. 15:15 New Balance futo
a balaton 1/3 maraton óta fáj a jobb talpam, a sarok és a lábboltozat között. pihentettem, reméltem, elmúlik. Vasárnap elmentem reggel egy laza 4 kmre, az utolsó km-en már fájt a talpam, nem javult semmit. Ráadásul valahol megfáztam, de nagyon, úgyhogy most itthonról dolgozgatok és…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton edzés sérülés futás megfázás harmadmaraton
