Elkezdtem sok kihagyás után az áprilisi bécsi félmaratonra az edzést. 7,5 km, laza tempoban, kint. Próbálok minél többet kint edzeni, mert egyrészt élvezhetőbb, másrészt a futópad kevésbé készít fel a versenyre. Februárban főleg csak a megtett kilométerekre fogok törekedni,…
Bécsi Félmaraton edzés
2012.01.30. 14:38 New Balance futo
Szólj hozzá!
Címkék: edzés futás félmaraton
Betegen, sérülten
2011.12.06. 15:15 New Balance futo
a balaton 1/3 maraton óta fáj a jobb talpam, a sarok és a lábboltozat között. pihentettem, reméltem, elmúlik. Vasárnap elmentem reggel egy laza 4 kmre, az utolsó km-en már fájt a talpam, nem javult semmit. Ráadásul valahol megfáztam, de nagyon, úgyhogy most itthonról dolgozgatok és…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton edzés sérülés futás megfázás harmadmaraton
Hogyan kezdtem el futni
2011.09.14. 09:45 New Balance futo
Menjünk vissza az időben pár évet 2008 őszére. Ekkor már évek óta nem dohányoztam, próbáltam egészségesen étkezni (több-kevesebb sikerrel) és hébe hóba sportoltam is, vagy fallabdát, vagy konditeremben erősítő edzést. A futásról azt gondoltam, hogy biztos jó sport, hiszen…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés amatőr kezdés futás kezdő 5k couch to 5km
Budapest félmaraton után
2011.09.13. 15:28 New Balance futo
Most, másfél héttel a Nike Budapest félmaraton után kezdek magamhoz térni futásilag. És egy régi ambíciómat is valóra váltom: blogot fogok írni, főleg futásról, futáshoz kapcsolódó témákról, de másról is, ami eszembe jut. A félmaraton (nekem a 4ik félmaratonom, de még…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés futás patak rákos félmaraton futók new balance
