Elkezdtem sok kihagyás után az áprilisi bécsi félmaratonra az edzést. 7,5 km, laza tempoban, kint. Próbálok minél többet kint edzeni, mert egyrészt élvezhetőbb, másrészt a futópad kevésbé készít fel a versenyre.
Februárban főleg csak a megtett kilométerekre fogok törekedni, sebesség kevésbé lesz fontos, márciustól viszont tempo és intervalokat is kellene futnom, hogy tudjak javítani a korábbi bécsi eredményemen. Ha valakinek van jó kezdő sebességnövelő edzésterve, linkelje be, nagyon hálás lennék.
Addig is heti 1x keresztedzést is tervezek, ma pl. próbálok lejutni Spinningre. Meglátjuk, sikerül-e
