Sokat gondolkodtam azon, hogy jobb-e egyedül futni, vagy inkább nagyobb társasággal, esetleg 1-2 edzőpartnerrel élvezhetőbb és motiválóbb a futás.
Nézzük az érveket. Ha egyedül futok, akkor megyek le amikor én szeretnék, illetve amikor tudok. Ez előny és hátrány is, mert könnyen le tudom magam beszélni a futásról, ugyanakkor rugalmasan alakítom ki a programomat, nem kell mondjuk egy elhúzódó meeting miatt aggódnom.Ha egyedül futok, a saját tempómat futom, ami lehet gyors is meg lassú is, mikor hogy érzem. Ha egyedól futok, tudok zenét vagy hangoskönyvet, netán Podcastet hallgatni, amivel könnyebben múlik az idő.
Ha csapattal fut az ember, akkor viszont a fenti előnyök nincsenek, ezzel szemben viszont motiválja az embert a másik jelenléte, a közös futás élménye. Egy közös futást az ember nem szívesen mond le, mert a másik embert nem akarja cserbenhagyni, meg nem akar "puhánynak" vagy lustának tűnni.... Ha nem tempo-t vagy intervallt fut az ember, akkor még beszélgetni is lehet futás közben, ami szintén jó. A közös futás egyfajta "számonkérés" is, az edzéstervet nem lehet így elsunnyogni, elhalasztani a futásokat. Mostanában indult el a környékemen a Rákos patak parti futók közössége, facebookon, ahol meg lehet osztani és vitatni a futás körüli témákat, de szerveződött már több közös futás, nemrég például "Dagadt Köcsög, alias Gergő jóvoltából (Erről Blogbejegyzés itt: link)
Az esetek többségében én közösségben, vagy futótárssal futnék legszívesebben, de vannak olyan napok, amikor jó egyedül futni, akár egy izgalmas hangoskönyv miatt vagy szimplán csak egy stresszes nap utáni levezetésként.
